❓
Jika susah tidur apa penyebabnya? Pada orang dewasa, sulit tidur bisa disebabkan oleh kondisi medis tertentu, suka begadang, terlalu banyak berolahraga, dan sering buang air kecil. Penyebab lainnya adalah konsumsi kafein berlebih, alkohol, kamar tidur kurang nyaman, atau sedang dilanda rasa gembira berlebihan
❓
Apakah insomnia itu berbahaya? Terjadinya insomnia atau gangguan tidur dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti stroke, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, obesitas, dan menurunkan sistem kekebalan tubuh.
❓
Insomnia termasuk penyakit apa? Insomnia bukan hanya penyakit, tapi juga gejala dari suatu penyakit. Bagaimana bisa? Jika gangguan tidur ini terjadi tanpa diikuti oleh masalah kesehatan lain, insomnia disebut sebagai penyakit atau insomnia primer. Biasanya ini terjadi akibat penggunaan alkohol atau efek samping obat-obatan tertentu.
❓
Apa yang dirasakan orang yang insomnia? Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk tertidur. Orang dengan insomnia memiliki satu atau lebih dari gejala berikut: Kesulitan tidur. Sering terbangun di malam hari dan sulit tidur lagi